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Actus

Jeu du TOC, spécial Fitness

Pour commencer ce week-end prolongé et pour faire du sport en famille, Morgan, vous propose le jeu du TOC !Jeu qui ressemble au petits chevaux, vous pouvez jouer à 2 ou 4 joueurs et il faudra vous munir d’un jeu de cartes. A vous de jouer !!!! << Télécharger le jeu du TOC >>

Jeu de l’oie spécial fitness

Jeu de l’oie Pour cette nouvelle semaine de confinement, nous vous proposons de jouer en famille au célèbre jeu de l’Oie. Le principe est simple, être le premier arrivé au bout des 32 cases…! Tout le monde peut y participer et les exercices ne nécessitent pas de matériel particulier. L’ensemble des situations peuvent être aménagées […]

Cosmétique : réaliser son baume de Karité maison

Pour terminer la semaine, Marie-Claude, bénévole au CPB des Sports de la Forme vous partage sa recette pour préparer du baume de Karité, idéal pour lutter contre les mains sèches…. << Télécharger la fiche « Baume de Karité pour mains sèches » >> Très bonne fin de semaine et prenez soin de vous ! L’équipe des Sports […]

A vos fourneaux, recette de crumble de légumes

Pour commencer cette nouvelle semaine, Elodie vous propose une recette facile à préparer à base de légumes (légumes frais ou congelés) Profitez de cuisiner pendant cette période où nous avons un peu plus de temps…. Bonne préparation et bonne semaine !!! << Télécharger la recette de crumble de légumes >>

Pour terminer la semaine….Séance de stretching

Pour terminer cette semaine sur un moment de détente, Jean-François vous propose une séance de stretching. Cette séance vous sera bénéfique suite aux renforcements musculaires que vous avez effectués en début de semaine !!! Très bonne fin de semaine et bon week-end ensoleillé ! L’équipe des Sports de la Forme << Télécharger la fiche séance […]