Comme vous avez pu le remarquer des nouveaux intitulés de cours se sont glissés dans votre planning.

Le Cross-training devient le Fit’training

Mélanges des activités physiques développant des qualités d’endurance musculaire, cardio-vasculaire, force, vitesse, agilité. Se pratique principalement en extérieur. >> Plus d’informations <<

La Senior form devient la Gym Douce

Pratique mixte de renforcement musculaire de mobilisation articulaire et cardio-vasculaire. Adaptés aux personnes souhaitant reprendre une activité physique et motrice (équilibre, coordination, mémoire…)

La Zumba devient la Fit’Dance

Chorégraphies alliant aspects cardio-vasculaires, équilibre et flexibilité sur des musiques s’inspirant principalement des danses latines.

Seul le nom a changé, le contenu reste le même.